معرفی و بررسی پودر پروتئین کازئین فارماتک 1818 گرم
در برنامه تغذیه ورزشی، تمرکز بر تأمین پایدار اسیدهای آمینه، نقش کلیدی در ساخت بافت عضلانی دارد. پروتئین کازئین بهعنوان گزینهای با آزادسازی آهسته، بستر تغذیهای یکنواختی فراهم میکند و وقفههای طولانی میان وعدهها را پوشش میدهد؛ مخصوصاً در دورههای حجم خشک و پس از تمرینات پرفشار. برای آشنایی با سایر محصولات در دسته کازئین در داروخانه آنلاین داروچی مراجعه شود.
مکمل بدنسازی پروتئین کازئین فارماتک بهصورت پودر در قوطی پلاستیکی عرضه میشود. وزن هر بسته ۱۸۱۸ گرم است و دو طعم شکلات و کوکیکِرِم دارد. محصول ویژه بزرگسالان بوده و توسط شرکت داروسازی عرشیا مکمل در ایران تولید میشود.
کازئین اغلب برای ساعات طولانیتر، از جمله پیش از خواب شب، بهکار میرود تا جریان مداوم آمینواسیدها را در طول شب حفظ کند و روند ریکاوری عضلات را پیوسته نگه دارد. در روزهایی که فاصله میان وعدهها بیشتر است، مصرف میانوعدهای آن نیز کارآمد است. برای مرور زیرگروهها و انتخاب فرم مناسب مطابق هدف تمرینی، به دستهبندی کازئین برای عضلهسازی سر زده شود.
ویژگیهای کازئین
کازئین یکی از پروتئینهای اصلی شیر است که به دلیل نرخ هضم آهسته، اسیدهای آمینه را طی چند ساعت به بدن میرساند. این الگو، شرایطی پایدار برای سنتز پروتئین و نگهداشت توده خالص عضلانی فراهم میکند و در کنار رژیم غذایی متعادل و تمرین مقاومتی، به انسجام برنامه عضلهسازی کمک میکند.
ترکیبات مکمل پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم
پودر پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم ترکیبی متوازن از پروتئینهای کندهضم شیر، آمینواسیدهای ضروری و مواد مغذی مکمل دارد که هدف اصلی آن پشتیبانی از فرآیند عضلهسازی و حفظ ریکاوری طولانیمدت است. در میان ترکیبات شاخص میتوان به کازئین میسلار ، کازئینات کلسیم و مجموعه کامل آمینواسیدها شامل لوسین ، گلوتامیک اسید و والین اشاره کرد. این فرمولاسیون با تأمین پایدار پروتئین، نیاز بدن را برای افزایش کارنوزین عضلات و حفظ جریان مداوم آمینواسیدها فراهم میکند و یک انتخاب کارآمد برای ورزشکاران در دورههای تمرینی سنگین محسوب میشود.
کازئین میسلار | Micellar Casein
کازئین میسلار نوع اصلی پروتئین شیر است که به شکل پودر در این محصول وجود دارد. این ماده با سرعت هضم آهسته، اسیدهای آمینه را طی چندین ساعت آزاد میکند. ویژگی اصلی آن، ایجاد جریان یکنواخت اسیدهای آمینه در خون است که از تحلیل عضلانی جلوگیری کرده و بستر مناسبی برای رشد و نگهداری بافت خالص عضله فراهم میسازد.
کازئینات کلسیم | Calcium Caseinate
کازئینات کلسیم یکی از مشتقات فرآوریشده کازئین است که در فرم پودری در ترکیب محصول استفاده میشود. این نوع پروتئین علاوه بر نقش تغذیهای، به تأمین کلسیم مورد نیاز بدن کمک کرده و در تنظیم فعالیتهای عضلانی و عصبی مؤثر است. کازئینات کلسیم به دلیل قابلیت حلپذیری بالا، در ترکیبات مکملی بدنسازی برای جذب بهتر کاربرد دارد.
گلوتامیک اسید | Glutamic Acid
گلوتامیک اسید یک آمینواسید غیرضروری با نقش مهم در سوختوساز پروتئین و بهبود عملکرد سیستم عصبی است. این ترکیب سهم قابلتوجهی در پروفایل اسیدهای آمینه پودر کازئین دارد و برای کاهش خستگی عضلانی پس از تمرینات سنگین اهمیت دارد.
لوسین | Leucine
لوسین یکی از آمینواسیدهای شاخهدار است که محرک اصلی سنتز پروتئین عضلانی شناخته میشود. وجود آن در دوز مناسب، سیگنال آغاز بازسازی فیبرهای آسیبدیده را فعال کرده و در کنار سایر BCAAها به توسعه حجم عضلانی کمک میکند.
والین | Valine
والین نیز در گروه BCAA قرار دارد و با افزایش مقاومت عضلات در برابر خستگی، به تداوم تمرینات کمک میکند. این ترکیب در کنار لوسین و ایزولوسین نقش همافزایی در فرآیند ریکاوری دارد.
سایر آمینواسیدها
فرمولاسیون این محصول شامل مجموعهای کامل از آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری است:
آسپارتیک اسید : نقش در تولید انرژی۔
هیستیدین : مؤثر در ترمیم بافتها۔
متیونین و سیستئین : پیشساز گلوتاتیون و حمایت از سیستم آنتیاکسیدانی۔
ترئونین : حفظ تعادل پروتئین بدن۔
آلانین و گلیسین : نقش در چرخه انرژی۔
ایزولوسین : بهبود استقامت و تعادل انرژی۔
فنیلآلانین و تیروزین : تأثیر در سنتز انتقالدهندههای عصبی۔
تریپتوفان : پیشساز سروتونین و مؤثر بر کیفیت خواب۔
آرژنین : افزایش جریان خون عضلانی۔
لیزین و سرین : حمایت از بازسازی بافتها.
کاربردهای پروتئین کازئین فارماتک
در ادامه به کاربردهای این مکمل اشاره شده است:
جلوگیری از تحلیل عضلانی در زمان استراحت
پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم با هضم آهسته و آزادسازی تدریجی اسیدهای آمینه، از تخریب بافتهای عضلانی در طول دورههای استراحت جلوگیری میکند. این مکمل با ایجاد جریان پیوسته آمینواسیدها در خون، شرایطی فراهم میکند که فیبرهای عضلانی در طول خواب شبانه نیز در حالت ترمیم و بازسازی باقی بمانند. ویژگی کندهضمی کازئین باعث میشود بدن برای چندین ساعت در حالت آنابولیک نگه داشته شود و همین امر روند حفظ توده عضلانی را پشتیبانی میکند.
کمک به تأمین پروتئین مورد نیاز بدن
این مکمل با داشتن پروفایل کامل از اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری، منبعی مطمئن برای جبران نیاز روزانه بدن به پروتئین است. مصرف آن در وعدههای فاصلهدار، دسترسی مداوم به اسیدهای آمینه را تضمین میکند و از ایجاد کمبود در دورههای تمرینات شدید جلوگیری مینماید. این ویژگی برای ورزشکارانی که در طول روز به منبع پروتئینی پایدار نیاز دارند اهمیت زیادی دارد و به طور مستقیم به فرآیند سنتز پروتئین عضلانی کمک میکند.
افزایش ساخت عضلات
این محصول با تحریک مسیرهای آنابولیک و فعالسازی سیگنالهای سلولی مرتبط با رشد، روند بازسازی فیبرهای آسیبدیده در تمرینات را تسریع میبخشد. وجود آمینواسیدهای شاخهدار بهویژه لوسین، عامل اصلی شروع فرآیند رشد بافت عضلانی است و در کنار دیگر ترکیبات، شرایطی ایدهآل برای افزایش حجم خالص عضله ایجاد میکند. بدین ترتیب، کازئین بهعنوان یک منبع پروتئین دیر هضم نقش محوری در توسعه توده عضلانی پایدار دارد.
کمک به چربیسوزی
پروتئین کازئین با ایجاد حس سیری طولانیمدت، دریافت کالری اضافی را کاهش میدهد و این موضوع در کنار تمرینات قدرتی به تسهیل روند چربیسوزی کمک میکند. در مقایسه با پروتئین وی، کازئین با آزادسازی آهستهتر، تأثیر بیشتری بر کنترل اشتها دارد و از پرخوری جلوگیری میکند. این ویژگی در برنامههای کاهش وزن ورزشی، همراه با افزایش ریکاوری عضلات، اهمیت ویژهای پیدا میکند و مکمل را به گزینهای مؤثر برای مدیریت ترکیب بدنی بدل میسازد.
نحوه مصرف محصول پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم
نحوه مصرف پودر پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم اهمیت زیادی در اثربخشی آن دارد، زیرا رعایت مقدار و روش آمادهسازی باعث جذب بهتر و دستیابی به نتایج مورد انتظار میشود. مقدار پیشنهادی دو تا سه پیمانه است که باید با حدود ۵۰۰ میلیلیتر آب سرد یا شیر ترکیب شود. توصیه میشود پودر را در شیکر ریخته و تا حل کامل تکان دهید تا بافتی یکدست ایجاد گردد. مصرف آن در وعدههای قبل از خواب یا میانوعدههای فاصلهدار، بهترین شرایط را برای تامین مداوم آمینواسیدها فراهم میکند. این شیوه باعث افزایش اثربخشی در پروتئین دیر هضم میشود و مانع از تحلیل بافت عضلانی خواهد شد.
مدت و طول دوره مصرف پودر پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم
مدت و طول دوره مصرف پودر پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم معمولاً در بازههای ۴ تا ۶ هفتهای توصیه میشود. دلیل این بازه، سازگاری بدن با تأمین مستمر پروتئین و فرصت کافی برای ترمیم و رشد عضلات است. پس از اتمام هر دوره، میتوان یک فاصله کوتاه ۷ تا ۱۰ روزه در نظر گرفت تا بدن به حالت تعادل بازگردد، سپس مصرف مجدد آغاز شود. این الگو بهویژه برای ورزشکارانی که در فاز حجمگیری یا دورههای تمرین فشرده هستند، کارآمد خواهد بود. تکرار دورهها کمک میکند اثرات تجمعی در افزایش حفظ توده عضلانی بیشتر شود و کیفیت تمرینات در بلندمدت پایدار بماند.
بهترین زمان مصرف مکمل پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم
بهترین زمان مصرف پودر پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم معمولاً قبل از خواب شبانه است. این زمان به دلیل هضم آهسته کازئین و آزادسازی تدریجی آمینواسیدها اهمیت دارد، زیرا در طول ساعات خواب، بدن از ذخایر پایدار پروتئینی تغذیه میکند. همچنین مصرف آن بین وعدههای غذایی در روزهایی که فاصله زمانی بیشتری بین وعدهها وجود دارد، نیز مؤثر است. در تمرینات استقامتی یا در فاز ریکاوری، انتخاب این زمان مصرف به بدن کمک میکند منابع انرژی و پروتئین در دسترس داشته باشد. ویژگی کندهضمی کازئین موجب افزایش ریکاوری عضلات میشود و عملکرد تمرینی در روز بعد را بهبود میبخشد.
عوارض محصول پروتئین کازئین فارماتک
پودر پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم در برخی افراد میتواند عوارض خفیفی مانند نفخ، احساس سنگینی معده یا مشکلات گوارشی ایجاد کند. علت اصلی این علائم به وجود پروتئین شیر و فرآیند هضم کند آن برمیگردد که در بعضی افراد باعث حساسیت یا ناراحتی میشود. در صورت مصرف بیش از حد، احتمال بروز تهوع یا دلدرد نیز افزایش مییابد. شدت این واکنشها معمولاً موقتی است و با کاهش دوز یا مصرف همراه با وعده غذایی قابل کنترل خواهد بود. در صورت مشاهده علائم آلرژیک مانند خارش یا تنگی نفس، باید مصرف قطع شده و مراجعه به پزشک انجام شود. استفاده از این مکمل در افراد دارای عدم تحمل لاکتوز نیازمند احتیاط بیشتری است.
موارد منع مصرف پروتئین کازئین فارماتک
مصرف پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم در برخی شرایط خاص ممنوع است. افرادی که به شیر، سویا، بادام یا تخممرغ حساسیت دارند باید از مصرف این محصول خودداری کنند. همچنین افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی یا کبدی و کسانی که تحت درمان دارویی قرار دارند، نباید بدون مشورت پزشک از این مکمل استفاده نمایند. مصرف در افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمیشود و تجاوز از دوز درجشده روی بستهبندی میتواند خطرناک باشد. در صورت نیاز به جایگزین، مکملهای پروتئینی بر پایه پروتئین گیاهی میتوانند گزینهای ایمنتر برای این گروه باشند.
پودر پروتئین کازئین فارماتک در بارداری
مصرف Pharma Tech Protein Casein Powder یا همان پودر پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم در دوران بارداری با محدودیتهای ایمنی همراه است. در این دوره به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حساسیت گوارشی، هضم پروتئینهای دیرهضم مانند کازئین میتواند دشوارتر باشد و باعث بروز نفخ یا ناراحتی معده گردد. علاوه بر این، نبود شواهد کافی درباره اثرات مستقیم این مکمل بر سلامت جنین، دلیل اصلی پرهیز از مصرف آن در بارداری است. توصیه میشود خانمهای باردار قبل از استفاده از این محصول، پزشک خود را در جریان قرار دهند تا در صورت نیاز مکملهای ایمنتر یا منابع غذایی طبیعی پروتئین جایگزین گردد. این توصیه در راستای کاهش خطرات احتمالی برای سلامت مادر و کودک و اطمینان از حفظ توده عضلانی در شرایط ایمن است.
مکمل پروتئین کازئین فارماتک در شیردهی
مصرف پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم در دوران شیردهی با توجه به احتمال انتقال برخی ترکیبات به شیر مادر باید با احتیاط همراه باشد. بررسیهای علمی نشان میدهد پروتئینهای دیرهضم مانند کازئین میتوانند ترکیب اسیدهای آمینه شیر را تغییر دهند و در برخی نوزادان باعث مشکلات گوارشی یا حساسیت شوند. نبود داده کافی در منابع علمی بینالمللی درباره ایمنی کامل این مکمل در دوران شیردهی، دلیل مهمی برای پرهیز از مصرف بیرویه آن است. بهتر است خانمهای شیرده پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند و در صورت نیاز به جایگزین، از منابع پروتئینی ملایمتر مانند پروتئین وی یا ترکیبات گیاهی استفاده نمایند. این رویکرد از بروز اختلالات احتمالی در ریکاوری عضلات مادر جلوگیری میکند و سلامت نوزاد را نیز تضمین خواهد کرد.
سوالات متداول درباره پودر پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم
متخصصین ما به سوالات عمومی برخی از کاربران پاسخ داده اند:
تاثیر پروتئین کازئین بر روی وزن چیست؟
پودر پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم به دلیل خاصیت دیرهضمی، میتواند نقش دوگانه در مدیریت وزن داشته باشد. در رژیمهای افزایش حجم، تأمین پایدار اسیدهای آمینه به ساخت عضلات و افزایش وزن کمک میکند. در برنامههای کاهش وزن نیز با ایجاد حس سیری طولانیمدت، از پرخوری جلوگیری کرده و به کنترل کالری دریافتی کمک مینماید.
آیا مکمل پروتئین کازئین برای خواب شبانه مفید است؟
این مکمل با آزادسازی آهسته آمینواسیدها در طول شب، شرایطی فراهم میکند که بدن حتی در زمان استراحت هم منبع تغذیهای مداوم داشته باشد. این ویژگی باعث کاهش تحلیل عضلانی در ساعات خواب میشود و به ریکاوری بهتر بافتها کمک میکند. بنابراین مصرف قبل از خواب میتواند یک راهکار علمی برای حفظ تعادل پروتئینی باشد.
تفاوت محصول پروتئین کازئین با پروتئین وی در بدنسازی چیست؟
پروتئین وی جذب سریعی دارد و بلافاصله پس از تمرین برای بازسازی عضلات کارآمد است، در حالی که کازئین آزادسازی کندتری دارد و تغذیه طولانیمدت سلولهای عضلانی را تأمین میکند. ترکیب استفاده از هر دو میتواند مزیت مضاعفی برای ورزشکاران ایجاد کند؛ وی برای ترمیم فوری و کازئین برای پشتیبانی پایدار.
آیا مصرف پودر پروتئین کازئین برای افرادی با عدم تحمل لاکتوز مناسب است؟
با توجه به اینکه کازئین از شیر استخراج میشود، مصرف آن در افراد با عدم تحمل لاکتوز ممکن است موجب بروز نفخ یا مشکلات گوارشی شود. این افراد باید قبل از شروع مصرف با پزشک مشورت کنند و در صورت نیاز به مکمل جایگزین، پروتئینهای گیاهی یا ایزولههای کملاکتوز گزینههای مطمئنتری هستند.
نقش پروتئین کازئین در ریکاوری عضلات بعد از تمرین چیست؟
هضم آهسته پروتئین کازئین باعث میشود سطح آمینواسیدها در خون برای چندین ساعت پایدار بماند. این وضعیت شرایط ایدهآلی برای فیبرهای عضلانی فراهم میکند تا فرآیند ترمیم و بازسازی بهطور مداوم ادامه یابد. استفاده منظم از این محصول پس از تمرین یا پیش از خواب میتواند ریکاوری عضلات را تقویت کند و مانع از تحلیل بافت عضلانی شود.
خرید مکمل پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم اصل از داروچی
پودر پروتئین کازئین فارماتک ۱۸۱۸ گرم به صورت قوطی پلمبشده در دو طعم شکلات و کوکی کرم از طریق داروخانه آنلاین داروچی عرضه میشود. مشتریان میتوانند با ثبت سفارش اینترنتی این محصول، آن را در کوتاهترین زمان ممکن در سراسر ایران دریافت کنند. بستهبندی ایمن و ارسال سریع، تجربهای مطمئن و راحت را برای ورزشکاران فراهم میسازد.
قیمت این محصول در داروچی همواره بهروز بوده و با توجه به اصالت کالا و مجوزهای دارویی، ارزش خرید بالایی دارد. امکان مشاهده قیمت روز از طریق صفحه محصول فراهم است تا انتخاب برای ورزشکاران سادهتر شود. داروچی این امکان را ایجاد کرده که خریداران علاوه بر پرداخت نقدی، از خرید اعتباری یا اقساطی بدون بهره نیز استفاده کنند. این ویژگی برای افرادی که حجم خرید بالاتری دارند مزیت ویژهای به شمار میرود.
پس از ثبت سفارش، ارسال محصول از طریق پست، تیپاکس یا چاپار انجام میشود. برای خریداران تهرانی و استانهایی مانند گیلان، قزوین، اردبیل، همدان و سمنان، تحویل با پست دو تا سه روز کاری و با تیپاکس تنها یک تا دو روز زمان میبرد. همچنین مشتریان استانهای مازندران و گلستان میتوانند سفارش خود را با سرویس تیپاکس در سریعترین زمان تحویل بگیرند. برای استانهای سیستان و بلوچستان، کرمان، یزد و اصفهان نیز داروچی شرایط ارسال سریع و مطمئن را فراهم کرده است.
تجربه خرید از داروچی
داروچی به عنوان یک داروخانه آنلاین معتبر، علاوه بر تضمین اصالت محصول، تجربه خریدی متفاوت و ساده را در اختیار ورزشکاران قرار میدهد. امکان انتخاب روش ارسال سریع، پرداخت اعتباری و خدمات پشتیبانی، ارزش افزودهای است که انتخاب این فروشگاه اینترنتی را برای تهیه پروتئین کازئین فارماتک جذابتر میسازد. برای مشاهده جزئیات بیشتر، پیشنهاد میشود به صفحه محصول در سایت داروچی مراجعه شود و از شرایط ویژه خرید بهرهمند گردید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.